神奇的自我催眠暗示療法

自我催眠暗示療法是通過自我催眠和積極的自我暗示，自我控制心身狀態和行為的一種心理療法。人們通過一定程度的心理訓練，可以進行自我強化、自我教育和自我治療。實際上，人們早已應用自我催眠暗示，如祈禱、宗教儀式、印度的瑜伽術、中國的氣功術等都是以不同的方式實施自我催眠暗示。暗示在人類的生活中具有很大作用。當人在清醒狀態下，暗示...

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