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什麼樣的燈光有利於睡眠?舒適的燈光有利於穩定媽媽的情緒而利於睡眠。家人應該為媽媽營造一個溫馨舒適的臥室環境,如睡覺前將臥室的大燈關掉,只留臺燈或者是壁燈。燈光最好采用暖色調,尤其以暖黃色燈光效果最佳。
油壓床平日應用高密度海綿資料,這種資料擁有良好的彈性和支撐力,可以有效地分散寶寶身體的壓力,減輕睡眠不適。此外,高密度海綿材料還具有良好的透氣性,能促進空氣循環,防止悶熱和過敏反應的發生。對於新手媽媽來說,選擇一款擁有適度軟硬度的油壓床尤為首要,這樣能夠為寶寶供應精良的支撐,同時又能保護其脊椎發育。