雞的做法有很多,如燉湯、煎、炒、燒、炸。我一周至少吃兩次雞,所以對無激素雞翼的做法有很大的需求。每當餐廳推出關於雞的新菜肴時,我都會嘗試。回來後反複研究做法。
今天又嘴饞了,買了一只雞腿回來,做了一個糖醋醬油炸雞塊,酥脆的外皮,包上酸酸甜甜的帶點辣辣的醬汁,味道回味無窮。
用料:
雞大腿,紅幹辣椒,生薑,大蒜,白胡椒粉,醬油,糖,醋,鹽,料酒,雞蛋,油,香油。
做法:
先用水沖洗雞大腿,然後去除中間的雞骨頭。
將雞腿肉皮朝上切成條狀,然後用刀切成小塊,盡量把雞皮帶在每塊雞上。
將雞塊放入盤中,加入蛋黃,加入白胡椒粉、鹽、料酒,加入底味去腥,醃制15分鍾。
取一小碗,倒入適量清水,加入2勺醬油,一勺糖,一勺醋,一勺鹽,攪拌均勻。最終加入一小勺澱粉攪拌均勻,調成汁備用。
將油倒入鍋中加熱,在醃制好的雞腿中加入適量的澱粉,抓均勻,使每塊雞均勻地覆蓋澱粉。
測試油溫,將筷子放入油鍋中,會產生密集的氣泡,然後將雞塊放入油鍋中油炸。
炸至雞塊表面定型,表面發脆,稍輕時,撈出雞塊。
鍋內油繼續加熱,盡量加熱。將雞塊放入油鍋中,用大火再次炸至表皮金黃酥脆。這一步可以強制雞塊中的油,使雞塊的皮膚更脆。
鍋裏留一點油,加入薑蒜末,紅幹辣椒爆香,將調好的醬汁倒入鍋中,待湯汁變得通透,濃稠關火。
倒入炸雞塊,快速翻炒,使雞塊表面均勻包裹一層醬料,出鍋。
網站熱門問題
2型糖尿病患者可以吃炸雞嗎?
更糟糕的是:炸雞餐
在當地的雞肉店,不要吃炸雞,土豆泥和餅乾組合. 即使你點了白肉雞胸肉,這頓飯也富含碳水化合物和脂肪. 如果你患有糖尿病,它的鈉含量是你一天應該攝入的兩倍多.
有機肉類不含化學物質嗎?
是的:有機認證限制了許多化學農藥和化肥的使用.
你能把生翅膀放在空氣炸鍋裏嗎?
將雞翅放在炸鍋籃中,使其不接觸(如有必要,將雞腿沿兩側直立排列). 將空氣炸鍋調到360華氏度,煮12分鐘,然後用鉗子翻轉翅膀,再煮12分鐘.
你應該多久吃一次翅膀?
每週只需吃1-2次雞翅,就能讓身體充滿營養和維他命. 在雞翅中,有足够的肉來烹飪肉湯或全套菜肴.
人類應該自然吃什麼?
儘管許多人選擇同時吃植物和肉,為我們贏得了[雜食動物"這一可疑的稱號,但我們在解剖學上是草食動物.好消息是,如果你想像我們的祖先一樣吃,你仍然可以:堅果,蔬菜,水果和豆類是健康素食生活方式的基礎.