為什麼要抽血？抽血的重要性與目的
抽血是醫療檢查中常見的一項程序，透過抽取少量血液進行分析，醫生可以獲取關於患者健康狀況的重要資訊。抽血檢查能夠幫助診斷多種疾病，例如糖尿病、貧血、肝腎功能異常等。根據香港衛生署的統計，每年有超過百萬人次接受抽血檢查，顯示其在醫療診斷中的重要性。
除了常規健康檢查外，抽血也可能是某些特殊檢查或治療的前置步驟。例如在進行抽針手術前，醫生可能會要求患者先抽血檢查凝血功能，以確保手術安全。抽針是什麼？簡單來說就是利用針頭抽取組織或體液的醫療程序，而胸部抽針則是專門針對乳房組織的檢查方式。
許多人在聽到要抽血時會感到緊張不安，但其實現代醫療技術已經讓抽血過程變得相當安全且快速。了解抽血的目的和重要性，有助於減輕對這項檢查的恐懼感。接下來我們將詳細介紹抽血前後的注意事項，幫助您做好充分準備。
抽血前的準備
心理建設：克服恐懼、放鬆心情
對針頭的恐懼是許多人害怕抽血的主要原因。根據香港心理學會的調查，約有15%的成年人對針頭有不同程度的恐懼。要克服這種恐懼，可以嘗試以下方法：首先，理解抽血是短暫的過程，通常只需幾分鐘；其次，可以事先了解抽血的步驟，消除未知帶來的恐懼；最後，練習深呼吸或冥想技巧，幫助保持平靜。
生理準備：飲食、睡眠、水分補充建議
抽血前的生理準備同樣重要。一般情況下，抽血前不需要特別禁食，除非醫生特別指示（如血糖檢查需要空腹）。建議在抽血前一天：
- 保持充足睡眠（7-8小時）
- 避免飲酒
- 適量補充水分（抽血前2小時喝1-2杯水）
- 避免劇烈運動
服裝建議：穿著方便露出手臂的服裝
選擇寬鬆、袖口容易捲起的衣物非常重要。建議穿著短袖或寬鬆長袖上衣，避免穿緊身衣物或難以脫卸的多層衣服。香港醫院管理局建議，抽血時最好露出雙臂，以便醫護人員選擇最適合的抽血位置。
攜帶物品：健保卡、身分證件
前往抽血時，請務必攜帶：
- 香港身份證
- 醫療卡或保險證明
- 醫生開立的檢驗單
- 過往相關檢查報告（如有）
抽血過程詳解
報到與核對資料
抵達醫療機構後，首先需要完成報到手續。醫護人員會核對您的個人資料和檢驗項目，這個步驟非常重要，可確保檢驗結果正確歸檔。在香港公立醫院，平均等候抽血時間約為15-30分鐘，私立診所通常較快。
抽血位置選擇與消毒
醫護人員通常會選擇肘窩處的靜脈進行抽血，因為此處血管較明顯且容易固定。如果常規位置不適合（如進行過胸部抽針手術的患者），可能會選擇手背或其他部位的靜脈。消毒過程會使用酒精棉片，請保持手臂靜止以避免影響消毒效果。
抽血過程的感覺：刺痛感、壓力感、持續時間
當針頭刺入皮膚時，會感受到短暫的刺痛感，類似被橡皮筋彈到的感覺。整個抽血過程通常只需1-3分鐘，具體時間取決於需要抽取的血量。有些人可能會感到輕微的壓力或溫熱感，這都是正常現象。與抽針手術相比，常規抽血的疼痛感要輕微得多。
抽血量的多少與用途
一般健康檢查通常抽取5-10毫升血液，大約1-2茶匙的量。特殊檢查可能需要更多，但通常不會超過50毫升。抽出的血液會根據檢查項目進行不同處理，可能用於：
| 檢查項目 | 所需血量 | 用途 |
|---|---|---|
| 常規血液檢查 | 5-10ml | 評估血球計數、血糖等 |
| 凝血功能檢查 | 3-5ml | 評估凝血時間，常見於抽針手術前 |
| 腫瘤標記檢查 | 5-10ml | 癌症篩查 |
抽血後的注意事項
加壓止血：正確按壓方式與時間
抽血後，醫護人員會給予棉球或紗布按壓針孔處。正確的按壓方法是：用拇指按壓針孔處（不要揉搓），保持5-10分鐘。如果過早鬆開壓力，可能會導致瘀青或出血。香港紅十字會建議，按壓時可輕抬手臂至心臟水平以上，有助於止血。
觀察：留意是否有瘀青、腫脹、疼痛
抽血後24小時內應觀察針孔處情況。輕微瘀青（約1-2公分大小）是常見現象，通常3-5天會自行消退。如果出現以下情況應就醫：
- 持續出血超過15分鐘
- 腫脹或疼痛加劇
- 針孔處發紅、發熱
- 出現異常分泌物
飲食：避免劇烈運動與提重物
抽血後1小時內應避免劇烈運動或提重物（超過5公斤），以免影響止血。可以正常飲食，建議多補充水分幫助身體恢復。香港衛生署特別提醒，抽血後24小時內應避免飲酒，因為酒精可能影響某些檢驗結果。
特殊情況處理：若出現暈眩、噁心等不適症狀
約有3-5%的人可能在抽血後出現暈眩、噁心等不適症狀，這通常與心理緊張或血糖變化有關。如果感到不適：
- 立即告知醫護人員
- 保持坐姿或平躺
- 深呼吸放鬆
- 可要求飲用含糖飲料
如何減輕抽血不適感
轉移注意力：聽音樂、聊天
在抽血過程中，轉移注意力是減輕不適的有效方法。可以：
- 戴上耳機聽喜歡的音樂
- 與陪同人員或醫護人員聊天
- 專注於呼吸或數數
- 避免直視針頭和抽血過程
放鬆肌肉：深呼吸、冥想
緊張會使肌肉緊繃，反而增加抽血難度和不適感。抽血前可練習：
- 深呼吸法：緩慢吸氣4秒，屏息2秒，緩慢呼氣6秒
- 漸進式肌肉放鬆：從腳趾開始，逐一放鬆身體各部位
- 正向自我對話：告訴自己"這只是短暫的不適"
與醫護人員溝通：告知過往經驗與恐懼
如果您過去有抽血困難的經驗（如血管難找、容易暈針等），請務必提前告知醫護人員。他們可以：
- 安排經驗豐富的技術人員
- 使用較細的針頭
- 讓您採取更舒適的姿勢（如平躺）
- 解釋每個步驟，減少不確定性
正確認識抽血，不再害怕抽針！
抽血是現代醫療中不可或缺的診斷工具，雖然過程可能帶來些許不適，但與其提供的健康資訊價值相比，這短暫的不適是值得的。無論是常規抽血檢查、抽針手術前的準備，或是胸部抽針等特殊檢查，了解整個過程和注意事項都能幫助您更從容面對。
記住，醫護人員都受過專業訓練，會盡可能讓抽血過程順利且舒適。隨著醫療技術進步，現在已有更細的針頭和更完善的技術，大幅降低了抽血的不適感。希望透過這篇指南，您能建立對抽血的正確認知，下次需要抽血時能夠以更輕鬆的心態面對。
如果您對抽血仍有嚴重恐懼，影響到接受必要檢查，建議諮詢心理專業人員。香港多家醫院提供針對醫療恐懼的特殊輔導服務，幫助患者克服對醫療程序的焦慮。
