女性陰道為什麼容易出現乾燥?

1.過度清潔引起的陰道乾澀

不少女性認為白帶很髒，經常反覆做陰道深度沖洗。不過，因為這樣過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道乾澀。

解決方法：因為過度清潔引起的陰道乾澀，滋養的方法建議平時使用清水清洗外陰，就足夠了，但一定要避免經常做陰道沖洗。

2.心理壓力帶來的陰道乾澀

工作、生活壓力都會造成性慾低下、性喚起遲滯、陰道乾澀。

解決方法：因為心理壓力帶來的陰道乾澀如何滋養，，解決方法建議調整心理壓力，多從事戶外活動，多參加集體社交活動。飲食部份建議平時可以飲用玫瑰花茶，睡前飲用少量紅酒，以及攝取維生素C，具有平衡心理壓力的作用，例如：清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。

3.性興奮不足導致的陰道乾澀

女性有了性衝動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上床很快就「繳械投降」，都會導致女性體液分泌的少，出現陰道乾澀。性生活時，只有在性興奮達到一定水準情況下，這些液體才能分泌並逐漸增加。性愛過程中「前戲」不足、女方心理準備不充分、男方缺少對女方的性誘導，或是性生活中未能讓女方有充分的性喚起，或男方性功能欠佳等因素，也是造成女性陰道乾澀的出現。

解決方法：性興奮不足導致的陰道乾澀滋養，解決辦法包括：進行足夠的前戲，藉由嘴唇、胸部等部位以充分挑動女人的性慾。

4.內分泌失調出現陰道乾澀

中醫師陳潮宗表示，年過35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。常見的是內分泌的失調，例如腦垂體促性腺激素分泌不足，或卵巢製造雌性激素功能的欠缺，而導致卵巢功能低下者。

5.產後、更年期出現陰道乾澀

有些產婦生了小孩後便有陰道乾澀現象，這可能有兩個原因：一是因勞累、性趣減退使然;二是發生內分泌的變化。由於產後哺乳體內催乳素含量升高，而抑制了雌性激素的分泌造成的。有些臨近更年期的婦女，其陰道乾澀的原因則是由於年齡關係使卵巢功能衰減所致。

解決方法：多食用一些調理女性內分泌系統的食物與保健品，促進卵巢功能，例如：黃豆、蜂王漿、葛根。

6.飲食不均衡造成陰道乾澀

除了陰道乾澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁乾燥、黏膜充血，甚至潰破。

解決方法：多食含有B2的食物，如動物肝臟、五穀雜糧和帶皮穀物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。