膽固醇對人體有3大作用!不過也有好壞之分，你真的了解過嗎

眾所周知，在生活中，膽固醇如果沒有控制好就很容易引發一系列的心血管疾病，這對中老年人來說是十分恐怖的事情，容易危及性命，那么膽固醇對我們人體真的百害而無一利嗎?

事實並不是一個這樣的，不僅可以如此，相反的，亞麻籽油功效膽固醇是我們通過人體中不可或缺的營養物質，它不僅僅是對於我們自己身體的結構形式之一，還是合成許多身體中重要組成物質的原料，它維持著我們身體的正常工作運行。

我們通常人們所說的膽固醇水平其實就是一個系統總稱，它包含總膽固醇、驗膽固醇低密度脂蛋白，及高密度脂蛋白這三種。而膽固醇教育本身是有好壞之分的，我們教師可以直接理解為一種高密度脂蛋白是對我們提供有益的，可以進行適度的多點，而低密度脂蛋白是對我們不好的，這類膽固醇應該要少一點。

那么為什么它們是好的還是壞的呢? 兩者之間的區別是什么

膽固醇，對於我們的身體來說是一個非常重要的存在。膽固醇高食物但是因為膽固醇的種類不同，它的運輸方式和去向也不同，導致它對我們人體的作用也不同，也有好壞之分。

1.高密度脂蛋白是垃圾清潔工

高密度脂蛋白可以說是我們體內的垃圾清潔工。他會在血管外不斷的清理血管內的垃圾，不讓血管內的垃圾沉澱堆積，輸送到肝髒進行代謝處理。預防動脈粥樣硬化，減少心腦血管疾病，保護人體心血管系統。

2.低密度脂蛋白是垃圾制造者

與骨密度相比，低密度脂蛋白對身體的作用相反。低密度脂蛋白是血管中的垃圾制造者。它沉澱在血管壁上，在動脈內皮下，形成動脈粥樣硬化斑塊。這是動脈粥樣硬化的根本原因，促進血凝塊的形成，增加心血管疾病的風險，所以低密度脂蛋白是一種有害的膽固醇。

當然，膽固醇的作用不僅僅是以上這些，在膽酸的形成、細胞膜的形成、激素的合成中也是不可或缺的存在。

膽固醇有三個主要影響，你知道嗎

1.膽固醇它可以幫助身體形成膽酸

身體在正常工作進行新陳代謝的過程中，體內會流失5%-15%的膽酸，此時我們就需要通過膽固醇的幫助合成了。

2.膽固醇是構成細胞膜的重要構成成分

膽固醇是細胞膜的基本單位，占質膜脂質的20%以上。實驗證明，在沒有膽固醇的情況下，細胞比正常情況下更容易破裂。

3.膽固醇是合成激素的重要一環

激素起到協調細胞代謝的作用，對維持人體正常的生理功能非常重要。

說了這么多大家已經知道了膽固醇到底應該是什么了嗎，要切記，膽固醇對我們身體沒有絕對主義不是百害而無一利的，它是通過我們人類身體中不可或缺的一部分，我們要正確思想看待膽固醇的存在。