我們在中醫裏經常聽到一個詞，就是陰虛火旺。其實這個詞在中醫裏是用來形容人的體質的。陰越弱，火越旺。簡單來說，這就是說，如果一個人的體質屬於陰虛型，不加以調理，就會導致體內虛火旺盛。長此以往，會導致腎精衰竭，腎傷陰傷。那么，如何知道自己是不是這種體質的人呢?陰虛火旺的症狀有哪些?
陰虛火旺的症狀是什么?
一、形體消瘦
通常陰虛火旺的人，身體會比一般人消耗得更快，所以身體的新陳代謝也就更快。這種人雖然吃得多，喝得多，但是身體卻不能增重，肌肉松弛。很多女孩都羨慕那些吃很多食物但不胖的人，但是這種體質往往是因為身體消耗太多，不能吸收足夠的營養。
二、容易失眠，身體虛弱。
失眠是陰虛火旺體質者的第二個特征。這種體質的人往往神經脆弱，容易疲勞，容易醒來。而且，還經常會感到胸悶、情緒不穩定，甚至無法集中注意力。但是由於人體的旺火需要消耗大量的體液，因此體力也會比一般人弱，很容易疲勞。
三、手腳發熱
陰虛火旺的人最容易引起“五心煩熱”。雖然體溫正常，但健康人的手掌和腳底溫度會更高，即使在寒冷的冬天也是如此。所以這類人也是最容易煩躁不安的。晚上更容易做夢，睡眠質量也不好。
四、其他症狀
除了通過以上我們所說的三個方面比較具有明顯的症狀之外，這類型的人群還會導致出現一個午後潮熱以及發展夜間發熱的症狀。此外，心煩、多夢、少寐、盜汗、口幹舌燥、大便幹結以及尿少色黃等也是中國在這不同類型主要人群他們身上所最常見的症狀。因此，陰虛火旺體質的人群更應該好好地調理可以自己的身體，改善學生自己的體質。
值得注意的是，火災人口盡量避免吃上火油膩的食物，而應多吃枸杞、紅棗、百合等可以平靜安寧的食物。此外，這種類型的人還應該多進行小強度的體育鍛煉。同時，注意調整自己的心情，合理安排時間。
嚴重的話，在醫生的指導下，也可以用中藥改善體質。當然，炎熱的夏天要注意放暑假，但是不適合桑拿、泡溫泉，患者要注意。
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