糖尿病

糖尿病必須終身治療，這是每個糖尿病人都應該被一些人認為是無法治愈的事情，所以他們會悲觀地對待疾病，甚至自暴自棄，完全拒絕治療。就是因為錯誤的認識，才縮短了壽命。其實，患者只要科學合理安排生活，嚴格按照醫囑服藥，是可以延長壽命的。

糖尿病患者如何長壽?

1.堅持適當的運動

保持社會科學發展規律進行運動能力能夠有效減少對胰島素的消耗，預防糖尿病減輕了胰島b細胞的負擔。一般身體肥胖的糖尿病患者對於一個外來接受的胰島素並不是一種非常的敏感，只要患者可以通過這些運動具有積極的減肥，就能夠得到改善細胞對胰島素的敏感，減少了注射胰島素的量，另外也能夠防止出現糖尿病並發症。

運動還能降低血液中的甘油三酯和膽固醇，增加脂蛋白酶的活性，提高新陳代謝率，有助於降低血脂，並能防止糖尿病發展成腦血管疾病。

2.定期去醫院查血糖

糖尿病患者要定期到醫院做血糖檢測，才能有效地控制血糖。部分人群因為高血糖無所謂，糖尿病併發症所以放棄了對血糖的監測。如果血糖不能得到控制，就可能導致感染、酮症酸中毒、糖尿病腎病和糖尿病視網膜病變，縮短預期壽命。

3.保持良好的精神狀態

過於焦慮和恐懼、脾氣暴躁等讓精神生活過於緊張，心理上就會出現一個劇烈的沖突，他汀類藥物不利於進行血糖的控制，因為當脾氣暴躁時會讓交感神經網絡處於發展高度關系緊張問題以及興奮狀態下，身體就是為了能應付此刺激會快速的作出重要反應。情緒管理不穩定時會產生刺激兒茶酚胺和腎上腺的分泌，當這些植物激素可以分泌增加過多時會把肝髒組織裏面的糖原轉化成葡萄糖，直接釋放到血液裏面，從而有效提高了血液中葡萄糖的濃度。另外也會抑制糖胰島素的分泌，從而升高了血糖。

4. 使用強化胰島素治療

糖尿病患者在保證飲食控制和適當運動的基礎上，每天注射三次胰島素來控制血糖。每餐前注射短效胰島素可防止餐後血糖升高，睡前注射中效胰島素可防止夜間和早晨血糖升高。

糖尿病患者應養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的態度，避免過多的心理負擔，因為糖尿病是一種全身性疾病，如果不能有效控制，就會帶來並發症，所以要正確認識糖尿病，根據醫生的指導選擇胰島素或降糖藥物。