心慌、胸悶的原因很多，醫生往往需要參考其他症狀才能做出正確的診斷。
經常莫名其妙的感覺心跳加快，並發胸悶，但是到處去看醫生總是治不好。問題可能是難以捉摸的自主神經紊亂!心慌胸悶的背後有很多原因。通波仔心髒病、肺病、自主神經紊亂都有可能。怎樣才能早點發現真正的病因是自主神經紊亂?中醫建議，人們可以先觀察自己發病的時機和伴隨症狀!
壓力大到快爆炸～自律神經失調患者出現激增
近年來，研究發現，由壓力引起的自主神經調節異常的患者數量顯著增加。患者常有頻繁的心悸和胸悶發作，原因不明。心臟科醫生然而，如果你能仔細觀察每個症狀的發生時間和其他身體表現，向醫生提供全面的信息，將有助於更快地找到疾病的真正原因和對症治療，避免浪費時間開醫院和無效的醫療條件。
總是莫名的心悸和胸悶，當心6大隱疾
如何確定自己的心悸和胸悶是心髒病，還是自主神經紊亂引起的呢?如果只有心悸，心悸症狀可以認為是心律失常、瓣膜性心髒病或其他先天性心髒病疾病，但有時感冒也會引起心悸。
如果是出現心悸伴隨胸悶不適症狀，背後原因就更複雜了!以下針對常見的6個可能性做進一步說明：
1.心髒病: 如果發生在運動量較大時，通常是由心髒病引起的，建議首先做一次心髒病檢查。
2.呼吸系統疾病:如果經常在季節變換或天氣變化較大時發病，並伴有過敏症狀，很可能是哮喘或COPD等呼吸系統疾病誘發。
3.胃部問題: 如果胸悶和心悸發作，發作的時間在身體躺下，吃得太多或太餓，並伴有喉嚨發癢的症狀，很可能是胃食管反流病和其他胃部疾病。
4.甲狀腺疾病:內分泌疾病也可能引起心悸、胸悶，尤其是甲狀腺功能紊亂時，典型症狀會是“持續性”心悸、胸悶，情緒緊張時症狀會加重。
5.更年期臨床症候群：這類族群相對好辨識。患者發作心悸、胸悶時，必定還有停經和熱潮紅的特徵。
6.自主神經失調: 在排除上述五種可能的原因後，如果你去看醫生仍然找不到問題的根本原因，十有八九是自主神經失調問題。
當植物神經紊亂引起不適症狀時，練習正確的呼吸和調息來緩解情緒，有助於緩解不適。
特別是自主神經失調的症狀與更年期綜合征相似，伴有心悸、胸悶、失眠、盜汗、面色蒼白、焦慮、換氣過度、腹瀉或便秘、腹痛、頭痛、頸肩痛等症狀，不易識別。
主要的區別方法有兩個：一是企業自律神經失調「較少熱潮紅」，二是加強自律神經失調有特定的誘發因子，這些誘發因子猶如過敏原一般「因人而異」，但大多與壓力過大、情緒失控有關，例如：生氣、緊張、考試、工作人員忙碌，或待在悶熱的密閉空間裡等，都可能成為引爆市場自律神經失調。
