您了解膝骨關節炎嗎?

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什麼是膝骨關節炎

膝骨關節炎是一種關節軟骨進行性消失，骨質過度增生，出現關節疼痛、僵硬、肥大及活動受限的常見風濕病。其患病率隨著人口的老齡化和肥胖率的増加而増加，流行病學調查顯示，我國膝骨關節炎患病退化性關節炎治療率為9.56%，60歲以上人群患病率達78.5%，女性多於男性。

膝骨關節炎的表現有哪些呢

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膝骨性關節炎臨床上多表現為膝關節疼痛、腫脹、關節活動受限，僵硬、關節穩定性降低，嚴重時伴有關節崎形和功能障礙。

膝骨關節炎如何診斷呢?

膝骨關節炎診斷標准

——《骨關節炎診療指南(2018年版)》

1. 近一個月內反複的膝關節疼痛;

2. X線片(站立位或者負重位)示關節間隙變窄、軟骨下骨硬化和(或)囊性變、關節邊緣骨贅形成;

3. 年齡≥50歲;

4. 晨僵時間≤ 30分鍾;

5. 活動時有骨擦音(感);

滿足診斷標准1+(2、3、4、5條中的任意2條)即可退化性關節炎治療診斷為膝關節骨關節炎。

我們回過頭看開始說的張大爺，反複膝關節疼痛3年，年齡63歲，活動時膝關節咯嘣作響，已經符合診斷標准裏的1、3、5條，完全可以診斷為膝骨關節炎了。

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膝骨關節炎的危害

膝骨關節炎可以造成關節疼痛、僵硬、腫脹、活動障礙，嚴重時上下樓梯困難，行走距離受限，會導致患者生理、心理功能、社會活動能力方面的損害，使生活質量下降。膝骨關節炎是慢性損傷，也是衰老的標志，不及時治療，遠期甚至會增加心腦血管患病風險以及影響壽命，給家庭和社會帶來沉重的負擔。

膝骨關節炎的治療

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膝骨關節炎的治療同糖尿病一樣，首先是生活方式的改變，比如減輕體重，減少關節負荷，還有避免不良姿勢，避免過多爬樓梯，爬山、以及適當功能鍛煉。在基礎治療的前提下再使用藥物治療，消炎止痛、關節腔藥物注射等，嚴重時則采用關節鏡、人工關節置換術等治療。

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中醫藥治療膝骨關節炎的優勢

中醫認為骨痹(骨關節炎)多因肝腎虧虛、兼外感風寒濕邪所致。肝主筋，腎主骨，肝腎虧虛，則筋骨失養，不榮則痛，體虛則易感邪，外感風寒濕邪留滯，阻滯氣血，不通則通，故病性多虛實夾雜。治療以補益肝腎，散寒祛風除濕，活血通絡止痛為原則。中醫辨證治療不僅可以緩解關節疼痛，改善關節功能，也可以改善全身狀況，並退化性關節炎治療根據患者不同的辯證分型靈活組方、選擇最佳的治療方案。

平時怎麼保護膝關節呢

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1. 注意保暖

2. 行動支持：減少受累關節負重，如使用手杖、拐杖、助行器等

3. 功能訓練：使膝關節在非負重位下屈伸活動，如仰臥抬腿鍛煉

4. 有氧鍛煉：如遊泳，騎自行車等

5. 減輕體重

6. 自我保護：避免經常下蹲或跪下取物，避免過多爬山或下樓梯等