在積極樂觀地幫助家人抗癌的同時,需要積極改善不健康的生活方式來預防肺癌,包括以下幾點:
戒煙;遠離二手煙;
註意使用進行清潔生產燃料,研究結果表明,普通固體燃料(煤塊、蜂窩煤、木柴)的肺癌發生率是使用一個清潔發展環保燃料烹飪的4倍;
室內通風、裝修材料一定要簡單、環保,要知道,室內空氣汙染與肺癌肺癌標靶藥有劑量反應關系,女性尤其受影響。
釋放壓力,積極進行鍛煉運動,規律作息,盡量避免熬夜,平衡工作和學習生活,當壓力不斷發展累積時,就會對我們人體健康產生影響各種環境破壞,因此教師不要做工作狂,讓生活多些金錢之外的追求,不比較,不計較。
均衡飲食,少吃外賣,少吃腌製食品,多吃水果和蔬菜,如果條件允許,可以喝茶,文獻報道: 綠茶含有多種抗癌物質,例如 EGCG,EGC 和心電圖,所以建議每天飲用10杯綠茶(120毫升/杯) ,以防止各種癌癥。
總之,對於家中患有肺癌的人,可以特別註意生活環境和生活方式,盡量避免有害因素。此外,還可以到正規的癌癥醫院做肺癌基因檢測,以證明個體是否對肺癌有遺傳易感性。雖然肺癌基因有遺傳易感性,但不一定會得肺癌,而是可以提前采取預防措施,從而降低肺癌的發病率。
網站熱門問題
肺癌的無聲症狀是什麼?
常見的肺癌症狀包括:慢性咳嗽:肺癌患者經常抱怨咳嗽不會消失, 慢性咳嗽至少持續八周. 反復呼吸道感染:肺部腫瘤會阻塞氣道,導致支氣管炎和肺炎等頻繁感染.