益生菌代謝產生的物質也對人體有益

益生菌是對人體機能和各器官正常運行非常有益的一大類細菌的總稱，能保證腸道內微生態的益生菌腸胃良好平衡。此外，益生菌代謝產生的物質也對人體有益，稱為益生元。益生菌在體內分布廣泛，數量非常多。益生菌現在被稱為人體的第二大腦或心臟。

從近十年的研究來看，益生菌有很多益處，對人體有很大的益處，很常見的功效如可以治療便秘、腹瀉，對於腸炎患者，經常食用益生菌可以取得很大的效果。對於消化不良患者和炎癥性腸病患者，以及免疫系統疾病如過敏或免疫功能低下的患者都有好處。它還在改善血糖、控製血糖、控製體重、降低心血管疾病的風險，甚至在治療老年癡呆癥和延緩衰老方面發揮作用。隨著研究的繼續，益生菌對人體的益處將被發現越來越多。

從益生菌已知的功能來看，益生菌對於忙於社交或者不愛做飯，經常點外賣的人有很大的幫助。此外，益生菌對老年人也有很大的幫助，可以幫助他們降低心血管疾病的風險，甚至延緩衰老。

那麽，益生菌是不是自己真的有如此一個神奇呢？答案是肯定的，雖然說現在我國市面上益生菌進行產品服務糖尿病測試質量水平參差不齊，但我們也不能沒有因此就否定益生菌對我們通過人體的幫助。那麽對於市面上出現什麽益生菌主要產品是對我們作為人體健康有益的呢？根據「益生元之母」王欣的「肯定還是多菌種的、高劑量的製劑，在臨床上的效果明顯要比傳統單一菌種、低劑量的效果要更好」來看，我們在選擇一些益生菌時，要選擇多菌種的。

益生菌除上述之外，還有很多，關於益生菌療效的研究還在進行中，益生菌在未來肯定會有更大的作用。